Cykelhold

RIMO's cykelafdeling byder alle velkommen, der har lyst til at køre cykel, uanset alder og køn! Der køres på almindelige cykler, racercykler og mountainbikes. For at deltage skal du være medlem af RIMO. 

Tirsdagstræning
Starttidspunkt vil i sommerhalvåret være kl. 18.15 og mødested er Rugvænget på parkeringspladsen v/BYGMA. Sommertræning starter den 1. tirsdag efter overgang til sommertid og slutter den sidste tirsdag i september

2020 starter vi tirsdag 31. marts kl. 18:15

 

Holdstørrelse 
Klubben tilstræber holdstørrelser på mindst 6 og maks 20 personer. Er der over 20 på et hold, bliver holdet delt. Er der under 6 på et hold, forsøger vi at slå to hold sammen.

Sikkerhed
I starten og slutningen af sæsonen kan det blive nødvendigt med lys på cyklen og cykellygter er derfor påbudt. Cykelhjem skal benyttes i klubregi.

Weekend træning
Flere af holdene kører også i weekenden fra pladsen på Rugvænget kl. 9.00. Hvis du har planer om at deltage i større løb, som Sjælland rundt, Vättern rundt eller Tøserunden, er det en god idé at deltage i weekendtræningen. Træningen starter langsomt op, hvorefter turen gradvist øges i længde og hastighed i maj og juni. Sidste sommertræning er den sidste tirsdag i september, derefter starter vintertræningen. Se nedenfor hvilke dage holdene træner i sommersæsonen.

Hvilket hold passer mig?
Der er 9 - (8) hold. Hold 1 kører stærkt - meget stærkt. Et godt råd: Start på et lavt hold. Du risikerer at få en hård tur hvis du starter på for højt et hold, men prøv dig frem. Hvis et hold har et snit på fx 25 km/t betyder det at hele turens gennemsnit er 25 km/t og at der køres mere end 30 km/t en stor del af tiden. Vi kører ca 3 timer hver gang.

RIMO's cykelafdeling er siden sommersæsonen 2011 opdelt i 9 forskellige hold 

Oversigt over cykelhold

Hold

Snit (km/t)

Turlængde (km)

Tirsdag kl. 18:15

Lørdag kl. 09:00

Søndag kl. 09:00

1

32 - 35

50 - 90

x

x

 

2

30 - 32

40 - 70

x

x

 

3

27 - 30

40 - 65

x

x

4

24 - 27

30 - 50

x

x

5

23 - 26

30 - 50

x

x

6

21 - 24

30 - 50

x

x

7

18 - 22

30 - 40

x

x

8

17 - 20

20 - 35

x

9

14 - 18

15 - 25

x

Bemærk at hold 1 + 2 køres sammen

Venligst lad være med at tilføje mere tekst i ovennævnte tabel, den bliver ødelagt og ulæselig. Gør det i stedet for herunder, tak.

Hold 1 + Hold 2

Kaptain: Flemming Dreesen,  Mobil: 2920 0410, Mail: fld@da.dk

Kaptain: Lene Andersen, Mobil: 2127 5067, Mail: la@topcon.dk

Meddelelser

Om holdet generelt.

Som I måske har bemærket har kaptainenforsøgt at sætte tempoet i vejret på Hold 1 og 2. Det slækkes ikke, tværtimod, for hold 1 + 2 skal være ond, grim og grusom med korte og lange intervaller, der flytter lunger og grænser, men vi vil ved kommende lejlighed i marken også præcisere at - der SKAL samles op hurtigt, når lungespurten er ovre - vi vil køre mere rundt så flere får glæde af den dejlige modvind, som vi alle ved gør stærk

- det er et hold og ikke enkeltstart

Hold 3

Holdkaptain: Torben Kahr Hansen, Mobil: 2042 5344, Mail: tkahrhansen@gmail.com

Meddelelse:

Søndag køres 75 - 90 km

Hold 4

Holdkaptajn: Peter Richard Nielsen, Mobil: 2694 9642, Mail: hannepeter@od.dk

Meddelelse: 

 

Hold 5

Holdkaptain: Susanne Hansen, Mobil: 2182 9303, Mail: susteha@gmail.com

Meddelelse:

Søndag køres fra 09:00 til ca. 12:00 - en eventuel længere tur vil fremgå af kørselsstatistikken

Tur med holdleder aflyses. hvis det regner ved opstart

Såvidt det er muligt, skiftes deltagerne på H5 til at planlægge turen.

Sikkerheden prioteres højt, så vi kører samlet som et hold på 2 rækker og fletter ind, når terræn og trafik kræver det.

 

Hold 6

Holdkaptajn: Hanne Holm nielsen, Mobil 2745 1507, Mail: hannepeter@os.dk

Meddelelser:

På hold 6 kører vi som et samlet hold, dsv. alle tilpasser sig holdets fart,så ingen kører langt forude og ingen falder langt tilbage. Indimellem kører vi rulleskift, skilte- og/ eller bakkespurter, så alle får mulighed for at udfordre sig selv og få pulsen helt op.

Vi vægter sikkerheden højt, og er opmærksomme på, at vi er de blødeste trafikanter i trafikken. Færdselsloven overholdes og vi tager hensyn til anden trafik, f.eks. ved at flette ind på en række, når terræn kræver det. Vi kører aldrig mere end 2 ved siden af hinanden.

Alle er velkomne til at bidrage med turplanlægningen.

Søndag køres fra pladsen kl. 09:00 Når vejret er med os, så vil turene være længere end om tirsdagen, men så vil I få besked forinden.

Tur med holdleder aflyses, hvis det regner --- men forhindre ikke andre på holdet i at køre.

Hilsen
Hanne


 

Hold 7

Holdkaptain: Kirsten Helbirk, Mobil: 2073 1873, Mail: kirhel@privat.dk

Meddelelser:

 

Hold 8

Holdkaptajn: Hans Ove Larsen, Mobil: 2393 7200, Mail: gedabi29@gmail.com
Hjælpekaptain: Tove Andersen, Mobil: 4031 7888, Mail: Tp.Andersen@get2net.dk

 

Meddelelser:  Vi forsøger os med ture lørdag eller eøndag, start normalt kl 10 efter næemere oplysning om stedet.
                        Vi kører ca 30 km pr gang og med god gennemsnit. Vi er stratet op i januar 2020. Kontakt: Hans Ove Larsen


 

Hold 9

Holdkaptain: Jytte Haak, Mobil: 2245 6481, Mail: jytte@haak.dk
Hjælpekaptain: Inge-Lise Jensen, Mobil: 2065 0134, Mail: ingelisej92@gmail.com

Meddelelse:

 

Sommersæsonen slutter ved udgangen af september. Herefter skiftes til vintersæson, hvor der køres på landevejscykler og mauntainbikes (MTB)

Ringsted Motionsklub
Graversensvej 6
4100 Ringsted
Telefon: 22456481
E-mail: jytte@haak.dk
CVR: 29576424
     
Ringsted Motionsklub | Graversensvej 6 Hovmarksvej 5 | 4100 Ringsted | Tlf.: 22456481