| |
Rulleafdelingens træning 2024
I vinterhalvåret træner vi i Ahornhallen. I sommerhalvåret rulle vi ude, når vejret er til det.
Nr |
Hold |
Dag
|
Tid
|
Målgruppe
|
Holdbeskrivelse
|
1 |
Familierul |
Onsdag
|
16:30- 17:45
|
Børn og voksne
|
Afvekslende træning med lege, teknik, slalom samt begynder speedtræning. Alle er velkomne til at deltage i træningen. Både begyndere og øvede er velkomne.
|
2 |
Fitnessrul |
Onsdag
|
17:50- 18:45
|
Voksne, unge og børn
|
To-delt hold:
1) Motion, fart og omgange for de let øvede og øvede.
2) Rulledans hvor sammen finder på dansetrin og serier til næste rulledisko.
For at deltage på skal man have de grundlæggende rullefærdigheder på plads.
|
3 |
Rullehockey |
Torsdag
|
19:00- 20:00
|
Voksne og unge
|
Rullehockey. Der spilles "floorball" med rulleskøjter på. Der spilles med bold og bløde stav. Alle kan være med uanset niveau og der er garanti for masser af sved på panden. Både begyndere og øvede er velkomne.
|
4* |
Speedrul |
Søndag |
10:00- 11:00 |
Børn, unge og voksne |
Speedtræning for vores bedste løbere. For at deltage skal man have de grundlæggende færdigheder på plads. På holdet er der mulighed for at træne til forskellige stævner.
|
5* |
Familierul |
Søndag
|
11:00- 12:00
|
Børn og voksne
|
Afvekslende træning med lege, teknik samt begynder speedtræning. Forældre er velkomne til at deltage i træningen. Både begyndere og øvede er velkomne.
|
6* |
Rullehockey |
Søndag
|
12:00- 13:00
|
Voksne, unge og børn
|
Rullehockey. Der spilles "floorball" med rulleskøjter på. Der spilles med bold og bløde stav. Alle kan være med uanset niveau og der er garanti for masser af sved på panden. Både begyndere og øvede er velkomne.
|
7 |
Late night skate |
Tirsdag |
21:00- 22:00 |
Voksne |
Fri træning uden program og træner, men der er altid en at spørge til råds. Der er mulighed for at løbe omgange, for dem som træner op til fx Berlin Marathon eller Friday Night Skate eller træne teknik på midten. Kontakt trænerne, hvis du ønsker at deltage på dette hold.
|
I perioden april-august ruller vi ude om onsdagen, når det ikke regner. Mødestedet er Ringsted Skatepark, Anlægsvej 48. Ved regnvejr træner vi i Ahornhallen.
*Søndagsholdet holder sommerpause juli-oktober
Om sommer-turrul
Alle børn skal have en forælder eller 'værge' med på turrul (medmindre andet aftales med trænerne). Forældre og søskende er meget velkomne til at cykle eller løbe med. Det er valgfrit, om du møder til træning kl. 16.30 eller til turrul kl. 17. Begyndere og let øvede slutter turrul omkring kl. 17.45. Øvede slutter senest kl. 19. Der aftales tid og distance inden afgang. Der er tilmelding på Holdsport, hvor du også altid kan altid tjekke, om vi er ude eller inde.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|